Буду мамой! Все о беременности и первом годе жизни малыша. 1000 ответов на 1000 главных вопросов

Буду мамой! Все о беременности и первом годе жизни малыша. 1000 ответов на 1000 главных вопросов


Вы с волнением прислушиваетесь к своим ощущениям, внимательно всматриваетесь в свое отражение в зеркале – вы скоро станете матерью… Девять месяцев беременности и первый год жизни вашего малыша поставят перед вами множество новых вопросов. Ответы на них вы найдете в этой книге. Советы опытных врачей и психологов помогут вам справиться с тревогой первых месяцев и подготовиться к родам, подробнейший рассказ о внутриутробном.

299 ₽
LITRES.RU
Молока и любви малышам. Личная история, которая поможет стать счастливой мамой. Все, что нужно знать о беременности и первых месяцах материнства

Молока и любви малышам. Личная история, которая поможет стать счастливой мамой. Все, что нужно знать о беременности и первых месяцах материнства


Эта книга будет изготовлена в соответствии с Вашим заказом по технологии Print-on-Demand. Книга, написанная обычной мамой для будущих и начинающих мам.

Исключительно из собственного опыта. Личная история: искренне, без преувеличений и розовых очков.

В.

.

370 ₽
MY-SHOP.RU
Крем для тела Helan Mamma Crema Smagliature 150 мл
HELAN
Крем для тела Helan Mamma Crema Smagliature 150 мл


Крем для тела Helan Mamma Crema Smagliature обладает противоотечными свойствами, а также препятствует деполимирезации гиалуроновых кислот. Средство обладает удивительными увлажняющими, защитными и восстанавливающими свойствами, делаю кожу мягкой, эластичной и шелковистой.

3 090 ₽
TVOYDOM.RU
Товары из категории все. о беременности
Самые большие заблуждения о похудении! 12 самых больших случаев мошенничества, лжи, мифов и обманов в индустрии диеты и похудения

Самые большие заблуждения о похудении! 12 самых больших случаев мошенничества, лжи, мифов и обманов в индустрии диеты и похудения


Думаете, что вы можете доверять фитнес-журналам, веб-сайтам и ТВ-сериалам, предупреждающих вас о жульничествах в области потери веса и диет?ПОДУМАЙТЕ СНОВА!Похудеть достаточно трудно… но что расстраивает больше всего – это то, что нас постоянно «кормят» непрерывным потоком лжи и противоречивой информации, прекрасно организованной, чтобы мы оставались в замешательстве и покупали каждое следующее «грандиозное изобретение»!

6 ₽
LITRES.RU
Между нами, женщинами 22-2014

Между нами, женщинами 22-2014


Быть привлекательной, уверенной в себе, любимой – не об этом ли мечтает каждая женщина? «Между нами, женщинами» – журнал для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, кто мечтает открыть в себе Настоящую Женщину, и изменить мир вокруг себя! Основные рубрики: о здоровье, о красоте, о мужчинах и чувствах, о детях, о психологии, о вкусном и здоровом питании, о красивой фигуре и гимнастике, о магии и гаданиях, о доме и интерьере, о знакомствах..

6 ₽
LITRES.RU
Контрацептивы

Контрацептивы


В брошюре рассмотрены вопросы сохранения здоровья женщины, а также достоинства и недостатки современных противозачаточных препаратов и возможность приобретения их на российском рынке. Для широкого круга читателей

10 ₽
LITRES.RU
Планета Здоровья 09-2017

Планета Здоровья 09-2017

ФорматыNone

10 ₽
LITRES.RU
Магия и жизнь. Газета сибирской целительницы Натальи Степановой №24 (28) 2006

Магия и жизнь. Газета сибирской целительницы Натальи Степановой №24 (28) 2006


«Магия и Жизнь» – первая и единственная общенациональная иллюстрированная газета, основанная на переписке потомственной сибирской целительницы Натальи Степановой с читателями. На страницах издания Наталья Ивановна систематически, день за днем рассказывает об отечественных традициях и обычаях, знакомит с приметами, заговорами, оберегами для здоровья и удачи, для любви и согласия, советует, как избавиться от болезней и пороков. В.

10 ₽
LITRES.RU
Добрые советы. Домашний доктор. №02/2017

Добрые советы. Домашний доктор. №02/2017


«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики.

А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся рецептами народной медицины, проверенными на собственном опыте, просто обращаются друг к другу за помощью или дают советы тем, кто не может самостоятельно справиться со своим недугом.

.

11 ₽
LITRES.RU
Между нами, женщинами 03-2015

Между нами, женщинами 03-2015


Быть привлекательной, уверенной в себе, любимой – не об этом ли мечтает каждая женщина? «Между нами, женщинами» – журнал для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, кто мечтает открыть в себе Настоящую Женщину, и изменить мир вокруг себя! Основные рубрики: о здоровье, о красоте, о мужчинах и чувствах, о детях, о психологии, о вкусном и здоровом питании, о красивой фигуре и гимнастике, о магии и гаданиях, о доме и интерьере, о знакомствах..

11 ₽
LITRES.RU
Магия и жизнь. Газета сибирской целительницы Натальи Степановой №15 (122) 2010

Магия и жизнь. Газета сибирской целительницы Натальи Степановой №15 (122) 2010


«Магия и Жизнь» – первая и единственная общенациональная иллюстрированная газета, основанная на переписке потомственной сибирской целительницы Натальи Степановой с читателями. На страницах издания Наталья Ивановна систематически, день за днем рассказывает об отечественных традициях и обычаях, знакомит с приметами, заговорами, оберегами для здоровья и удачи, для любви и согласия, советует, как избавиться от болезней и пороков. В.

20 ₽
LITRES.RU
Ваш семейный доктор №02/2020

Ваш семейный доктор №02/2020


Достоверная информация о здоровом образе жизни, профилактике и лечении различных заболеваний. В номере: Звездный опыт Анна Семенович и Лера Кудрявцева об операциях на груди! Правильное питание – залог здоровья Весенний рацион: как избавиться от токсинов? Тело – под контроль! Вся правда о давлении Красивой быть не запретишь! Что поможет похудеть? Братья наши меньшие, не болейте! Ветеринары-мошенники Гороскоп здоровья О чем.

20 ₽
LITRES.RU
Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2


В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Стоя, с элементами поочерёдного поворота туловища вправо и влево», с использованием силовой рамы, двух металлических цепей, двух металлических треугольных рукояток, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем.

25 ₽
LITRES.RU
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5


В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, двух металлических треугольных рукояток, оцинкованного ведра со щебнем и двух фундаментных бетонных блоков.

25 ₽
LITRES.RU
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 10

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 10


В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях, под углом 45 градусов» с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлической треугольной рукоятки и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров.

25 ₽
LITRES.RU
Парафин. Здоровье и молодость вашего организма

Парафин. Здоровье и молодость вашего организма


Парафин обладает рядом уникальных свойств. Он делает кожу гладкой, мягкой и эластичной. Кроме того, парафинолечение применяется при спортивных травмах, вывихах, ушибах мягких тканей, растяжениях и разрывах связок суставов. В книге Вы подробно познакомитесь со всеми целебными и косметическими свойствами этого продукта.

29 ₽
LITRES.RU
Лучшие дыхательные практики Востока

Лучшие дыхательные практики Востока


Йога, цигун, тайцзи, практики тибетской йоги и даосов насчитывают тысячелетнюю историю. Они не столь давно стали известны европейцам, однако сейчас невозможно представить себе ни одну систему дыхания, которая бы не основывалась на восточных традициях. Дыхательные техники, описанные в книге, неодинаковы, поэтому вы можете, сопоставив их, остановиться на какой-либо одной, освоив которую поставите мощный заслон процессам, сокращающим.

30 ₽
LITRES.RU
Фейслифтинг. 15 минут для молодости вашего лица

Фейслифтинг. 15 минут для молодости вашего лица


Фейслифтинг – это уникальная система упражнений для мышц лица и шеи, позволяющая поддерживать кожу в тонусе, многократно усиливать благоприятный эффект косметических средств для лица. Эффект достигается благодаря тому, что усиливается микроциркуляция крови, укрепляются мышцы лица, уходят отеки. Как результат – сияющая кожа, открытый взгляд, безупречный овал лица, полное отсутствие морщин – и все это без операций и дорогостоящих.

30 ₽
LITRES.RU
Осторожно: вода, которую мы пьем. Новейшие данные, актуальные исследования

Осторожно: вода, которую мы пьем. Новейшие данные, актуальные исследования


Вода – это жизнь. Человеческая пища на 90% состоит из воды.

Да и сам человек это по сути – вода, ведь его организм на 80% также состоит из воды. Людям необходима не просто вода, а вода чистая, ведь она регулирует и обеспечивает все основные физико-химические процессы, которые происходят в живом организме.

Поэтому в наше время вопрос чистой и «здоровой» воды становится все более и более актуальным. О том, как решить проблемы грязной и.

.

30 ₽
LITRES.RU
Все об обычной капусте

Все об обычной капусте


Предлагаемая вашему вниманию книга поможет узнать много нового о самом обычном и привычном овоще – капусте. Воспользовавшись приведенными рецептами, вы сможете приготовить множество самых разнообразных блюд из белокочанной, цветной, брюссельской, морской капусты, кольраби.

Благодаря содержащимся витаминам и питательным веществам капуста является популярным и эффективным косметическим и лекарственным средством. Эта книга.

.

40 ₽
LITRES.RU
Фитнес для лица

Фитнес для лица


В книге в форме небольших и доступных уроков представлена вся необходимая информация по уходу за лицом в домашних условиях. Если следовать всем советам и рекомендациям автора – известного специалиста по элитному велнесу, то можно собственными силами добиться великолепного и устойчивого результата, не прибегая к помощи SPA-центров и косметических салонов. Все, что требуется, – это немного терпения, последовательность и желание.

40 ₽
LITRES.RU
Аиф. Про Здоровье 04-2019

Аиф. Про Здоровье 04-2019


«АиФ Про Здоровье» – красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. «АиФ Про здоровье»? Все очень просто.

«АиФ Про Здоровье» первый, кто пишет о здоровье интересно – это значит легко и познавательно, рассказывая о человеке, о его внутреннем мире, о гармонии с природой и любви. Журнал пишет, как быть здоровой и счастливой.

И наконец, «АиФ.

48 ₽
LITRES.RU
Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия

Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия


Все гениальное – просто! Комплекс несложных упражнений представляет собой стройную систему оздоровления и укрепления организма, разрабатывавшуюся на протяжении многих веков китайскими монахами. Эта доступная методика призвана помочь людям восстановить и укрепить здоровье, предупредить большинство болезней и даже вернуть молодость! Прочитав эту книгу, вы познакомитесь с основами китайской философии и освоите золотые.

49 ₽
LITRES.RU
Детская оздоровительная йога

Детская оздоровительная йога


Что может быть для нас важнее собственного здоровья? Наверное, только здоровье наших детей. Андрей Липень – профессиональный инструктор по йоге с 17-летним стажем.

Желая улучшить свое физическое и психическое состояние, люди приходят к нему целыми семьями. Используя древние знания и собственный опыт, Андрей подбирает индивидуальные системы занятий для мужчин, женщин и, конечно же, детей.

Ведь к растущему детскому организму порой.

49 ₽
LITRES.RU
Уход за телом, руками и ногами

Уход за телом, руками и ногами


О гладкой и нежной коже, красивых и крепких ногтях, гладких и мягких, как у младенца, пяточках мечтает каждая женщина, но не все наделены этим от природы. Кроме того, даже идеальная кожа, ноги и руки могут утратить первоначальный вид, если за ними не ухаживать, как следует. В этой книге раскрыты секреты красоты, а также подробно описаны косметические процедуры, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

55 ₽
LITRES.RU
Как избавиться от морщин вокруг глаз за 1 неделю

Как избавиться от морщин вокруг глаз за 1 неделю


Сегодня я впервые готова рассказать о 6 секретах, позволивших мне вернуть молодость и красоту. Самые быстродействующие правила и техники, их всего 6, – уложились в одну мини-книгу.

Без дорогостоящих процедур, кремов и операций ваша кожа снова станет гладкой и упругой, а в глазах заиграет свет.Итак, вы хотите избавиться от морщин за 1 неделю?Тогда начнем! Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию.

.

60 ₽
LITRES.RU
Закодируй себя на стройность

Закодируй себя на стройность


Эта книга позволит вам легко и просто взять под контроль свой вес и свое здоровье – без изнурительных диет и издевательств над собой. Все необходимое у вас уже есть – осталось научиться чувствовать собственный организм и понимать его. И тогда вы: • сможете есть любимые продукты и блюда; • не будете изменять своим привычкам; • избавитесь от страха пропустить обед или съесть лишнее; • почувствуете себя моложе и здоровее; • много.

60 ₽
LITRES.RU
Сыроедение. Руководство для начинающих

Сыроедение. Руководство для начинающих


Все, кто выбрал для себя сыроедение, сталкиваются с огромным количеством вопросов: как переходить на сыроедение? Кому сыроедение противопоказано? Нужно голодать или делать чистки? Где покупать продукты? Сколько есть зелени? Нужно ли есть орехи-семечки, мед, соль? Почему возникают срывы и как их побороть? Как перестать мучиться угрызениями совести? Почему начинаются конфликты с окружающими людьми? Сергей Доброздравин, сыроед с.

63 ₽
LITRES.RU
Аэробика для лица: омолаживающие упражнения

Аэробика для лица: омолаживающие упражнения


Все хотят быть молодыми, красивыми и привлекательными. Что же надо сделать, чтобы это желание исполнилось? Совсем немного – открыть у себя дома маленький тренажерный зал… для лица.

Здесь вы будете тренировать мышцы лба, глаз, носа, шеи. Вместо тренажера – зеркальце, вместо гантелей – пальцы, ладони и кулачки.

К этому добавьте немного знаний по уходу за кожей, и волшебные превращения произойдут очень быстро.

89 ₽
LITRES.RU
Лечение хреном. От стенокардии, анемии, бронхита, синусита, подагры, ревматизма…

Лечение хреном. От стенокардии, анемии, бронхита, синусита, подагры, ревматизма…


«Ешь хрен едуч и будешь живуч», – говорит русская пословица, и она права! Хрен – это настоящая аптека растительного происхождения. Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, обладает противоцинготными, желчегонными и отхаркивающими свойствами, полезен при заболеваниях печени, мочевого пузыря, подагре, ревматизме и кожных болезнях. Также хрен стоит употреблять при терапии простудных и острых респираторных заболеваний и для.

90 ₽
LITRES.RU
Лечение серебром. Драгоценное лекарство от ста недугов

Лечение серебром. Драгоценное лекарство от ста недугов


Известно, что еще за 2600 лет до Рождества Христова воины Древнего Египта использовали серебро для лечения боевых ран и они быстро заживали. Ожерелье из серебряных монет помогает от стойкой гипертонии. Серебряное кольцо, надетое на ночь на мизинец, нормализует сердечную деятельность… В русской православной церкви святую воду для прихожан всегда выдерживали в серебряных сосудах… К сожалению, антибиотики незаслуженно вытеснили.

90 ₽
LITRES.RU
Кормление ребенка грудью

Кормление ребенка грудью


В этой книге в доступной форме изложена вся необходимая информация о том, как подготовиться к кормлению, приведены основные правила грудного вскармливания. Вы узнаете, как правильно прикладывать новорожденного к груди, какие трудности могут возникнуть и как их решить.

Познакомитесь с особенностями кормления недоношенных детей, близнецов, а также кормления после кесарева сечения. Здесь вы найдете рекомендации по организации.

.

90 ₽
LITRES.RU
Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес

Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес


Автор этой книги – Майя Гогулан – уверена: ни одна современная диета не может помочь окончательно расстаться с лишним весом. Нельзя похудеть раз и навсегда, употребляя современные продукты – вареные, жареные, консервированные.

Существует другой, очень простой путь – питаться, как того требует сама Жизнь. Не нужно ограничивать себя в питании, снижать калорийность и т.

 д. Просто выбирайте продукты, дающие энергию Жизни, правильно.

.

119 ₽
LITRES.RU
№05 / сентябрь-ноябрь 2017

№05 / сентябрь-ноябрь 2017


«Ayurveda Yoga» – издание, полностью посвященное древним знаниям аюрведы и йоги и их применению в наши дни. Каждый номер журнала является уникальным информационно-аналитическим атласом в мире здоровья тела и духа, естественной красоты и молодости. Благодаря всеобъемлющему характеру знаний аюрведы и йоги, это издание заинтересует широкий круг читателей, желающих открыть для себя увлекательный мир восточных практик и встать на путь.

125 ₽
LITRES.RU
Лучшие силовые упражнения

Лучшие силовые упражнения


Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что такое спортивное питание? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.

129 ₽
LITRES.RU
Стресс и женская сексуальность. Как стрессовые ситуации влияют на сексуальные функции

Стресс и женская сексуальность. Как стрессовые ситуации влияют на сексуальные функции


У женщины в основе ее сексуальных желаний лежит комплекс гормональных и эмоциональных состояний. Влечение женщины к мужчине формируется с течением времени и основывается на положительном и доверительном отношении.

Если в какой-то момент мужчина проявляет неуважение, критику в адрес женщины, то это выводит ее из равновесия, нанося урон по сексуальному влечению к нему. Обиженная женщина априори не может хотеть мужчину, который ее.

.

148 ₽
LITRES.RU
Перестань верить в ВСД и работай над собой!

Перестань верить в ВСД и работай над собой!


Если вам поставили диагноз ВСД , и вы уже долго не знаете, что с этим делать, то это руководство для вас! Прочитав эту книгу, написанную доступным и понятным языком, вы раз и навсегда перестанете бояться паники, у вас исчезнет страх сойти с ума и страх смерти. Вам так же станет понятно, как работать с дереализацией, деперсонализацией, и вообще.

.

.Вы очень удивитесь, поняв, что все ваши проблемы вызваны не тревогой, которая ощущается.

.

149 ₽
LITRES.RU
Опыт дурака-5. Ошибки, которые совершают люди

Опыт дурака-5. Ошибки, которые совершают люди


Вам не хочется быть экстраординарным? Время от времени вознаграждаете себя маленькими порциями лени? Предпочитаете не полагаться на интуицию? И… – очень ошибаетесь, дорогие мои! Все мы иногда совершаем ошибки, но у настоящих «дураков» они не становятся стилем всей жизни! Поверьте – за рекламной вывеской «и жил он долго и счастливо» скрывается напряженная работа над собой. – Вы ведь хотите выпрыгнуть из своего болота? – А может.

149 ₽
LITRES.RU
Су-Джок терапия

Су-Джок терапия


Су-Джок терапия – это популярный и безопасный способ лечения различных заболеваний. Он прост в применении и широкодоступен. С помощью Су-Джок терапии можно поддерживать свое здоровье и избегать обострения хронических заболеваний. В книге приводится множество рисунков, которые помогут освоить это лечение.

149 ₽
LITRES.RU
Лечение зрения при помощи камней и их светового спектра. Уникальные упражнения по методу профессора Олега Панкова

Лечение зрения при помощи камней и их светового спектра. Уникальные упражнения по методу профессора Олега Панкова


Если хотите вернуть и сохранить здоровье, немедленно снимайте очки и начинайте восстанавливать зрение по методу известного российского профессора-офтальмолога Олега Панкова, основы которого автор разрабатывал более 30 лет. Тысячи его пациентов всех возрастов без лекарств и операций избавились от своих недугов с помощью его оригинальных упражнений. Школа восстановления зрения профессора Панкова уделяет упражнениям и процедурам.

159 ₽
LITRES.RU
Просто бросить курить

Просто бросить курить


Что выбрать – здоровье или лёгкий доступ к дофамину, свободу или привычку? Помогает ли фармакология? Почему нельзя бросать сокращением количества сигарет? «Просто бросить курить» – это простая книга о сложном. В ней нет запугивания и упрёков.

Только полезная информация и рекомендации. Из этой книги вы узнаете, как формируется механизм зависимости от никотина и почему так сложно отказаться от сигарет.

И главное – как наиболее.

176 ₽
LITRES.RU
РМЖ: инструкция по применению

РМЖ: инструкция по применению


Эта книга, как разговор по душам с подругой – и информирует, и утешает. Она написана женщиной и для женщин, получивших диагноз РМЖ.

Она о том, как стать счастливой вопреки (а может, и благодаря) болезни.Легко и интересно она раскрывает такие вопросы, как спорт, питание, уход за собой при РМЖ.

В книге затронуты и самые щекотливые темы, которые трудно обсуждать с кем-либо.Книга дает заряд позитива, помогает понять и принять свою болезнь и,.

.

200 ₽
LITRES.RU
Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия

Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия


Обаятельная и привлекательная! В этих словах скрыт глубокий смысл. Любая женщина должна знать маленькие секреты, которые помогут ей в разных жизненных ситуациях. Как заботиться о лице и фигуре? Как общаться с любимым и дать отпор нахалу? Как справиться со стрессом и избежать депрессий? Как и каким сексом заниматься в свое удовольствие? Как не смущаться незнакомым блюдам и столовым приборам в ресторане? Как правильно одеваться для.

209 ₽
LITRES.RU
Собака мордой вниз, или 80 асан, которые должен научиться делать каждый

Собака мордой вниз, или 80 асан, которые должен научиться делать каждый


Ничего лишнего – только главные и самые нужные асаны. Иллюстрации и практические рекомендации научат вас выполнять 80 асан йоги легко и быстро.

Вы поймете, что йога – это просто, обновитесь, почувствуете себя лучше. Это издание – прекрасный подарок любому человеку и просто идеальный – себе.

2-е издание.

239 ₽
LITRES.RU
Объемный массаж и гимнастика для лица. Практическое руководство

Объемный массаж и гимнастика для лица. Практическое руководство


Объемный массаж разработан и запатентован авторами как метод глубокой работы с человеком, основанный на связях в физическом теле человека и в его сознании. Снимает напряжения во всем объеме человеческого существа.

Проводится в форме массажа лица, точечной работы с энергетическими каналами, простых и действенных упражнения для лица и шеи. Все формы работы эффективны и имеют продолжение в теле, дают возможность регулировать.

.

240 ₽
LITRES.RU
Идеальная попа. Комплекс самых эффективных упражнений

Идеальная попа. Комплекс самых эффективных упражнений


Это супернеобходимая каждой женщине книга! Перед вами комплекс самых эффективных упражнений для тренировки мышц ягодиц, с помощью которого за короткое время ваша попа станет идеальной. Профессиональный подход, поэтапные иллюстрации к каждому упражнению, четкие и понятные описания и поразительный результат!

250 ₽
LITRES.RU
Прессуйтело-2. Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки

Прессуйтело-2. Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки


Наташа Давыдова – лайфстайл-блогер, колумнист журнала Vogue и мама троих детей – личным примером доказала: обрести тело своей мечты можно в любом возрасте. Не имеет значения, как вы питаетесь сейчас и занимаетесь ли спортом: изменить свою жизнь раз и навсегда вы можете с этой минуты.

В этом убедились уже более 100 000 человек – участников марафонов #прессуйтело. Стань лучшей версией себя! #прессуйтело – это: 90 вкусных и полезных блюд,.

.

299 ₽
LITRES.RU
Dieta proteinowa

Dieta proteinowa

ФорматыNone

356 ₽
LITRES.RU
Sekrety zdrowia Louise Hay

Sekrety zdrowia Louise Hay

ФорматыNone

609 ₽
LITRES.RU
Ła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

Ła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

ФорматыNone

870 ₽
LITRES.RU
Nocturnal Brain

Nocturnal Brain

ФорматыNone

1 324 ₽
LITRES.RU
Äästikpunktiteraapia käsiraamat

Äästikpunktiteraapia käsiraamat


Kõrvaldagem krooniline valu ise, ravimiteta Valu leevendamisele spetsialiseerunud arstid on veendunud, et päästikpunktid, väikesed pingule tõmbunud sõlmed lihastes, on umbes 75 protsendil juhtudest peamine kroonilise valu põhjus. Nad on leidnud päästikpunkte praktiliselt kõigi patsientide lihastest.

Kuna päästikpunktid tekitavad peaaegu alati valu mujal kehas, mitte seal, kus punktid ise paiknevad, on neid raske diagnoosida ja töödelda, kui ei tea, mida täpselt otsida. See käsiraamat näitab konkreetselt, millele peaksid päästikpunktide hindamisel keskenduma.

Lihtsatelt piltidelt näed, kus päästikpunktid kehas tekivad ja kus valu avaldub. Seejärel selgitatakse samm-sammult, kuidas taolisi kroonilise valu allikaid ravida hämmastavalt tõhusate massaažitehnikate.

.

1 380 ₽
LITRES.RU
Glycemic Index Diet For Dummies

Glycemic Index Diet For Dummies


Get proven results from this safe, effective, and easy-to-follow diet The glycemic load is a ranking system for carbohydrate-rich food that measures the amount of carbohydrates in a serving. The glycemic index indicates how rapidly a carbohydrate is digested and released as glucose (sugar) into the bloodstream.

Using the Glycemic Index is a proven method for calculating the way carbohydrates act in your body to help you lose weight, safely, quickly, and effectively. The second edition of The Glycemic Index Diet For Dummies presents this system in an easy-to-apply manner, giving you the tools and tips you need to shed unwanted pounds and improve your overall health.

You\'ll not only discover how to apply the glycemic index to your existing diet plan, but you\'ll also get new and updated.

1 474 ₽
LITRES.RU
Далее >>>